Què passa amb el maquillatge quan patim de la síndrome de l’ull sec?

Durant les diferents festes nadalenques moltes dones aprofiten per maquillar-se. El problema ve quan una dona pateix de la síndrome de l’ull sec ja que normalment li és pràcticament impossible maquillar-se els ulls per les molèsties que li provoca.

I és que hi ha certs productes de maquillatge que no son del tot recomanables per a dones amb la síndrome de l’ull sec.

Màscara

En el cas de la màscara, sol ser un producte particularment problemàtic perquè incorpora unes fibres molt particulars que serveixen per crear l’efecte desitjat (donar volum o allargar les pestanyes). El problema ve donat per aquestes fibres ja que poden arribar a deixar un residu que pot arribar a irritar els ulls.

Delineador d’ulls

El delineador d’ulls a més d’irritar-los pot contribuir a patir encara més de la síndrome de l’ull sec, simplement perquè s’utilitza a les parpelles. A la base de les pestanyes es poden desenvolupar bactèries que sempre son difícils de remoure. L’ús del delineador a l’interior de les parpelles superior o inferior pot definir l’aspecte de l’ull, però també pot afectar negativament les glàndules de Meibomi i la pel·lícula lacrimal.

Altres productes de maquillatge

Qualsevol ombra d’ulls en pols, pols per a la cara, bronzejador, brillantor, etc., inevitablement acabarà als ulls, causant problemes similars als residus de la màscara. Les dones amb ull sec poden preferir utilitzar productes a base de crema en comptes de en pols.

Pel que fa als desmaquilladors d’ulls, pràcticament tots contenen netejadors concentrats, que trenquen la capa de lípids de la pel·lícula lacrimal. Una alternativa son els productes amb base oliosa però no derivats del petroli.

Finalment, per tal de tindre una bona salut visual i no incidir en el creixement de la síndrome de l’ull sec, és important recordar que sempre s’ha d’eliminar adequadament tot el maquillatge abans d’anar-se’n a dormir.

Con el aumento del uso de la tecnología digital, muchos de nosotros sufrimos de molestias físicas sobre todo después del uso de una pantalla digital durante más de dos horas seguidas. Los profesionales de la visión se refieren a estas molestias como fatiga visual digital o tensión ocular digital.

En un reciente estudio realizado en Norte América, ha quedado demostrado que alrededor del 80% de los adultos estadounidenses usan dispositivos digitales durante más de dos horas al día, y casi el 67% utiliza dos o más dispositivos simultáneamente. Casi el 60% experimenta síntomas de fatiga visual digital.

¿Cómo impacta el uso de las pantallas digitales en los adultos?

Las personas participantes en este estudio informaron que habían experimentado los siguientes síntomas:

– El 32.4% notó fatiga ocular;
– El 27,2% padeció de sequedad en los ojos;
– El 27.7% tuvo dolor de cabeza;
– El 27.9% experimentó visión borrosa;
– El 35% tuvo dolor de cuello y hombros.

Además, cerca del 80% comenta sobre el uso de dispositivos digitales, incluida la televisión, en la hora previa a la hora de dormir, y casi el 55% en la primera hora que está despierto.

No está de más recordar que usar un dispositivo electrónico una hora y media antes de irse a dormir provoca que nos cueste conciliar el sueño.

Impacto del uso de las pantallas digitales en niños

Aunque más del 70% de los adultos estadounidenses comentan que sus hijos están más de dos horas frente a una pantalla al día, casi el 25% no está aún preocupado por el impacto de los dispositivos digitales en el desarrollo de los ojos de sus hijos.

Además de jugar al aire libre, las actividades más populares en las que participan los niños son jugar con un dispositivo digital (23,1%) y ver la televisión (20,1%). Y los padres observan que sus hijos experimentan lo siguiente después de estar expuestos a dos o más horas delante de una pantalla digital:

– Dolor de cuello/hombros (5%);
– Dolores de cabeza (8.8%);
– Tensión ocular, ojos secos o irritados (9.1%);
– Mal comportamiento (13.3%)
– Irritabilidad (13,5%)
– Disminución de la capacidad de atención (15.2%)

Así pues, recomendaremos seguir las siguientes pautas con el fin de evitar la fatiga visual digital, así como frenar el desarrollo de la miopía en los más pequeños:

– Realizar actividades diarias al aire libre o con luz natural al menos dos horas al día;
– Limitar el uso de dispositivos electrónicos a no más de dos horas por día;
– Realizar pausas cada 20 minutos, durante 20 segundos y mirando lo más lejos posible;
– Mantener un correcto nivel de humedad/sequedad en la habitación;
– Hidratar los ojos mediante colirios en caso de notar sequedad ocular.

Es importante que los mayores de 60 años o personas diabéticas, con glaucoma o DMAE se realicen un examen de fondo de ojo periódicamente.